Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Теф

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Теф
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +365.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +165.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5450%
Содержит больше ФосфорФосфор +757.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25900%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Теф
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +977.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Теф DV% diff.
Марганец 0.011mg 2.86mg 124%
Натрий 1208mg 8mg 52%
Витамин K 47µg 39%
Железо 0.4mg 2.05mg 21%
Медь 0.085mg 0.226mg 16%
Витамин B1 0mg 0.183mg 15%
Фосфор 14mg 120mg 15%
Магний 4mg 50mg 11%
Цинк 0.02mg 1.11mg 10%
Витамин B6 0.009mg 0.097mg 7%
Белки 0.33g 3.87g 7%
Витамин B3 0mg 0.909mg 6%
Углеводы 2.26g 19.86g 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Калорийность 11kcal 101kcal 5%
Кальций 0mg 49mg 5%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Калий 23mg 107mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0.033mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Витамин C 1mg 1%
Жиры 0.2g 0.65g 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 17.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0.041mg 0%
Треонин 0.009mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.311mg 0%
Лизин 0.014mg 0.109mg 0%
Метионин 0.003mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.203mg 0%
Валин 0.011mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Содержит больше БелкиБелки +1072.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.