Маринованные огурцы или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и томатный суп
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем томатный суп. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как томатный суп содержит 32 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K и меди; однако, томатный суп богаче калием и витамином C.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 44% выше, чем томатный суп.
- Томатный суп имеет в 31 раз меньше витамина K, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, в то время как томатный суп имеет 1.5 µg.
- Томатный суп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1095.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 186mg | 44% |
| Витамин K | 47µg | 1.5µg | 38% |
| Калий | 23mg | 275mg | 7% |
| Витамин C | 1mg | 6.3mg | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.42mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.5µg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 7.45g | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Белки | 0.33g | 0.71g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 32kcal | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.09mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 4.03g | N/A |
| Фосфор | 14mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 10µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.056g | 0% |
| Холин | 3.6mg | 6.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2133.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.056g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.077g
