Маринованные огурцы или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и томатный суп-пюре?
- Томатный суп-пюре содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы обеспечивает вас на 34% большим количеством натрия от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Маринованные огурцы содержит в 6 раз больше клетчатки, чем томатный суп-пюре, В то время как маринованные огурцы содержит 1.2 г клетчатки, томатный суп-пюре содержит только 0.2 г.
- Томатный суп-пюре имеет меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем томатный суп-пюре (70).
Pickles, cucumber, sour и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Натрий | 1208mg | 424mg | 34% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.104mg | 4% |
| Калий | 23mg | 169mg | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.465mg | 3% |
| Калорийность | 11kcal | 50kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.45g | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.036mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.4mg | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 9.6g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.029mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Железо | 0.4mg | 0.33mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.02g | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.92g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.28g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 18µg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 9.4g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.6% |
