Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +904.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505%
Содержит больше МедьМедь +16.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2511.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1402.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3044.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.02mg 6.66mg 60%
Белки 0.33g 28.94g 57%
Натрий 1208mg 47mg 50%
Селен 0µg 27µg 49%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Витамин K 47µg 1.8µg 38%
Насыщенные жиры 0.052g 7.548g 34%
Жиры 0.2g 19.17g 29%
Витамин B3 0mg 4.105mg 26%
Железо 0.4mg 2.42mg 25%
Фосфор 14mg 174mg 23%
Витамин B6 0.009mg 0.283mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 8.175g 20%
Холин 3.6mg 110.2mg 19%
Калорийность 11kcal 297kcal 14%
Витамин B2 0.01mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.038mg 0.571mg 11%
Калий 23mg 231mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0mg 0.059mg 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.708g 4%
Витамин E 0.09mg 0.51mg 3%
Кальций 0mg 16mg 2%
Медь 0.085mg 0.099mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.19mg 0%
Треонин 0.009mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.302mg 0%
Лизин 0.014mg 2.446mg 0%
Метионин 0.003mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.143mg 0%
Валин 0.011mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +8669.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9485%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.