Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1065.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1390809.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 11% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6.8% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +365.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1070%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ДругоеДругое +469.1%
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринованные огурцы Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Мнение
Калорийность 11kcal 32kcal Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Белки 0.33g 0.96g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Жиры 0.2g 1.02g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин C 1mg 11.7mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
1.06g 3.94g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Углеводы 2.26g 5.84g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Магний 4mg 20mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Кальций 0mg 7mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Калий 23mg 268mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Железо 0.4mg 0.62mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сахар 1.06g 3.93g Маринованные огурцы
Клетчатка 1.2g 1.9g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Медь 0.085mg 0.079mg Маринованные огурцы
Цинк 0.02mg 0.22mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Фосфор 14mg 39mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Натрий 1208mg 1mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин A 191IU 114IU Маринованные огурцы
Витамин A 10µg 6µg Маринованные огурцы
Витамин E 0.09mg 0.38mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Марганец 0.011mg 153mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Селен 0µg 0.5µg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин B1 0mg 0.044mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин B2 0.01mg 0.035mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин B3 0mg 1.85mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин B5 0.038mg 0.15mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин B6 0.009mg 0.056mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Витамин K 47µg 10.1µg Маринованные огурцы
Витамин B9 1µg 7µg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Холин 3.6mg 7.6mg Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Насыщенные жиры 0.052g 0.139g Маринованные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.155g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.417g Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Триптофан 0.003mg Маринованные огурцы
Треонин 0.009mg Маринованные огурцы
Изолейцин 0.01mg Маринованные огурцы
Лейцин 0.014mg Маринованные огурцы
Лизин 0.014mg Маринованные огурцы
Метионин 0.003mg Маринованные огурцы
Фенилаланин 0.009mg Маринованные огурцы
Валин 0.011mg Маринованные огурцы
Гистидин 0.005mg Маринованные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринованные огурцы Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Маринованные огурцы
13%
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Итоговая оценка минералов
21%
Маринованные огурцы
2007%
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1207mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Продукт Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Продукт Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.