Маринованные огурцы или чоризо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и чоризо
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем чоризо. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как чоризо содержит 455 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, чоризо богаче витамином B12, витамином B1, витамином B6, селеном, витамином B3, цинком и витамином B2.
- Чоризо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 83% выше, чем маринованные огурцы.
- Чоризо имеет в 29 раз меньше витамина K, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, в то время как чоризо имеет 1.6 µg.
- Маринованные огурцы содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Chorizo, pork and beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1630.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +971.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2847.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2586.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.2g | 38.27g | 59% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.63mg | 53% |
| Белки | 0.33g | 24.1g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 18.4g | 46% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.53mg | 40% |
| Селен | 0µg | 21.1µg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 1.6µg | 38% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.131mg | 32% |
| Цинк | 0.02mg | 3.41mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 3.46g | 23% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1.12mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.3mg | 22% |
| Калорийность | 11kcal | 455kcal | 22% |
| Фосфор | 14mg | 150mg | 19% |
| Холин | 3.6mg | 96.7mg | 17% |
| Железо | 0.4mg | 1.59mg | 15% |
| Калий | 23mg | 398mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 4mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 1208mg | 1235mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 1.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7203% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19035% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +613233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4171.6% |
