Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Mаракуйя DV% diff.
Натрий 1027mg 28mg 43%
Клетчатка 0.9g 10.4g 38%
Витамин C 0.6mg 30mg 33%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 0.64mg 1.6mg 12%
Фосфор 20mg 68mg 7%
Витамин B3 0.597mg 1.5mg 6%
Углеводы 40.77g 23.38g 6%
Витамин B2 0.056mg 0.13mg 6%
Витамин A 11µg 64µg 6%
Витамин E 0.8mg 0.02mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Калорийность 172kcal 97kcal 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин B5 0.164mg 3%
Калий 232mg 348mg 3%
Белки 0.82g 2.2g 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.1mg 2%
Медь 0.072mg 0.086mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.411g 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.7µg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 0.7g 0%
Чистые углеводы 39.87g 12.98g N/A
Сахар 33.24g 11.2g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Холин 7.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.086g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +288.6%
Содержит больше БелкиБелки +168.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.086g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.