Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Артишок

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +59.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +220.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +722.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +384.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Артишок DV% diff.
Натрий 1027mg 94mg 41%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 0.9g 5.4g 18%
Медь 0.072mg 0.231mg 18%
Витамин B9 2µg 68µg 17%
Витамин C 0.6mg 11.7mg 12%
Магний 13mg 60mg 11%
Витамин K 1.8µg 14.8µg 11%
Углеводы 40.77g 10.51g 10%
Фосфор 20mg 90mg 10%
Железо 0.64mg 1.28mg 8%
Калорийность 172kcal 47kcal 6%
Марганец 0.126mg 0.256mg 6%
Холин 7.1mg 34.4mg 5%
Белки 0.82g 3.27g 5%
Витамин B1 0.023mg 0.072mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.19mg 4%
Калий 232mg 370mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.116mg 3%
Цинк 0.17mg 0.49mg 3%
Витамин B3 0.597mg 1.046mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.338mg 3%
Селен 1.3µg 0.2µg 2%
Жиры 0.63g 0.15g 1%
Кальций 33mg 44mg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 5.11g N/A
Сахар 33.24g 0.99g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.064g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.9%
Содержит больше ДругоеДругое +171.7%
Содержит больше БелкиБелки +298.8%
Содержит больше ВодаВода +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.