Соус барбекю или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус барбекю и белый Хлеб?
- Белый Хлеб содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как белый Хлеб содержит 266 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Белый Хлеб имеет больше витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B3, марганца, витамина B2, фосфора и кальция чем соус барбекю.
- Белый Хлеб обеспечивает вас на 43% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем соус барбекю.
- Соус барбекю содержит в 2 раз больше натрия, чем белый Хлеб, В то время как соус барбекю содержит 1027 мг натрия, белый Хлеб содержит только 490 мг.
Sauce, barbecue и Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1592.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2217.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.533mg | 43% |
| Селен | 1.3µg | 22µg | 38% |
| Железо | 0.64mg | 3.61mg | 37% |
| Витамин B9 | 2µg | 111µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 4.78mg | 26% |
| Натрий | 1027mg | 490mg | 23% |
| Марганец | 0.126mg | 0.536mg | 18% |
| Белки | 0.82g | 8.85g | 16% |
| Фруктоза | 14.17g | 2.43g | 15% |
| Крахмал | 0.35g | 37.17g | 15% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.243mg | 14% |
| Кальций | 33mg | 144mg | 11% |
| Фосфор | 20mg | 98mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 1.602g | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.536mg | 7% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.7g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 266kcal | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.74mg | 5% |
| Жиры | 0.63g | 3.33g | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.22mg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.101mg | 3% |
| Калий | 232mg | 126mg | 3% |
| Углеводы | 40.77g | 49.42g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.698g | 3% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.599g | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 14.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.021g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +979.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1486.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +943.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +483.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +10520% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
