Соус барбекю или горчица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус барбекю и горчица?
- Горчица содержит меньше калорий, чем соус барбекю. Горчица содержит 60 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше селена, марганца, витамина B1, фосфора, клетчатки, железа и магния чем горчица.
- Горчица обеспечивает на 59% больше дневной нормы селена
Мы использовали Sauce, barbecue и Mustard, prepared, yellow в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2476.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 33.5µg | 59% |
| Фруктоза | 14.17g | 0.23g | 17% |
| Фосфор | 20mg | 108mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.177mg | 13% |
| Марганец | 0.126mg | 0.422mg | 13% |
| Клетчатка | 0.9g | 4g | 12% |
| Углеводы | 40.77g | 5.83g | 12% |
| Железо | 0.64mg | 1.61mg | 12% |
| Магний | 13mg | 48mg | 8% |
| Белки | 0.82g | 3.74g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 60kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.182g | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.64mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.774g | 4% |
| Жиры | 0.63g | 3.34g | 4% |
| Холин | 7.1mg | 22.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.36mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 63mg | 3% |
| Натрий | 1027mg | 1104mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.254mg | 2% |
| Калий | 232mg | 152mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.07mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.214g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 0.92g | N/A |
| Медь | 0.072mg | 0.074mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0.64g | 0% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.565mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| 0.021g | 0.373g | N/A | |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2561% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1176.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3387.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6060.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
