Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +419.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +507.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 1027mg 2348mg 57%
Медь 0.072mg 0.374mg 34%
Витамин K 1.8µg 24.6µg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 0.64mg 1.67mg 13%
Углеводы 40.77g 4.89g 12%
Клетчатка 0.9g 3.2g 9%
Калорийность 172kcal 23kcal 7%
Калий 232mg 40mg 6%
Витамин B2 0.056mg 0.139mg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Магний 13mg 33mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.023mg 4%
Витамин C 0.6mg 4.3mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.027mg 3%
Белки 0.82g 2.36g 3%
Марганец 0.126mg 0.078mg 2%
Насыщенные жиры 0.045g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.304g 1%
Витамин E 0.8mg 0.88mg 1%
Цинк 0.17mg 0.32mg 1%
Фосфор 20mg 10mg 1%
Кальций 33mg 40mg 1%
Жиры 0.63g 0.86g 0%
Чистые углеводы 39.87g 1.69g N/A
Сахар 33.24g 0.41g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 7µg 0%
Селен 1.3µg 1.2µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.652mg 0%
Холин 7.1mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.063g 0%
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +733.7%
Содержит больше БелкиБелки +187.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.5%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.