Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +622.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +46.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Квашеная капуста DV% diff.
Фруктоза 14.17g 0.04g 18%
Натрий 1027mg 661mg 16%
Витамин C 0.6mg 14.7mg 16%
Углеводы 40.77g 4.28g 12%
Железо 0.64mg 1.47mg 10%
Витамин K 1.8µg 13µg 9%
Калорийность 172kcal 19kcal 8%
Клетчатка 0.9g 2.9g 8%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.13mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.14mg 4%
Витамин B3 0.597mg 0.143mg 3%
Витамин B2 0.056mg 0.022mg 3%
Медь 0.072mg 0.096mg 3%
Калий 232mg 170mg 2%
Холин 7.1mg 10.4mg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Марганец 0.126mg 0.151mg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 0.14g 1%
Витамин B5 0.164mg 0.093mg 1%
Белки 0.82g 0.91g 0%
Чистые углеводы 39.87g 1.38g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Кальций 33mg 30mg 0%
Сахар 33.24g 1.78g N/A
Цинк 0.17mg 0.19mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 20mg 20mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.034g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.067g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +852.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.8%
Содержит больше БелкиБелки +11%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.14 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11607.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35325%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.