Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Конина

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +685.9%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1135%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +938.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Конина DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Белки 0.82g 28.14g 55%
Железо 0.64mg 5.03mg 55%
Натрий 1027mg 55mg 42%
Цинк 0.17mg 3.82mg 33%
Фосфор 20mg 247mg 32%
Витамин B3 0.597mg 4.84mg 27%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Селен 1.3µg 13.5µg 22%
Витамин B6 0.075mg 0.33mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Медь 0.072mg 0.171mg 11%
Жиры 0.63g 6.05g 8%
Насыщенные жиры 0.045g 1.9g 8%
Витамин B1 0.023mg 0.1mg 6%
Марганец 0.126mg 0.022mg 5%
Витамин B2 0.056mg 0.12mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.12g 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.85g 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 379mg 4%
Кальций 33mg 8mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин C 0.6mg 2mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 172kcal 175kcal 0%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%
Содержит больше БелкиБелки +3331.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +860.3%
Содержит больше ВодаВода +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2485.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.