Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус барбекю или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +208.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Коричневый сахар DV% diff.
Натрий 1027mg 28mg 43%
Углеводы 40.77g 98.09g 19%
Фруктоза 14.17g 1.11g 16%
Калорийность 172kcal 380kcal 10%
Кальций 33mg 83mg 5%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Витамин B2 0.056mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 133mg 3%
Медь 0.072mg 0.047mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.597mg 0.11mg 3%
Марганец 0.126mg 0.064mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Фосфор 20mg 4mg 2%
Жиры 0.63g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0g 1%
Холин 7.1mg 2.3mg 1%
Витамин B5 0.164mg 0.132mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Белки 0.82g 0.12g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Цинк 0.17mg 0.03mg 1%
Железо 0.64mg 0.71mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 98.09g N/A
Сахар 33.24g 97.02g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 1.3µg 1.2µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3982.8%
Содержит больше ДругоеДругое +582.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1114.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1176.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +3428.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.