Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Mанго

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +390.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Mанго DV% diff.
Натрий 1027mg 1mg 45%
Витамин C 0.6mg 36.4mg 40%
Фруктоза 14.17g 4.68g 12%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Углеводы 40.77g 14.98g 9%
Железо 0.64mg 0.16mg 6%
Калорийность 172kcal 60kcal 6%
Витамин A 11µg 54µg 5%
Медь 0.072mg 0.111mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.119mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Марганец 0.126mg 0.063mg 3%
Кальций 33mg 11mg 2%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Калий 232mg 168mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.197mg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.038mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Витамин E 0.8mg 0.9mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Фосфор 20mg 14mg 1%
Белки 0.82g 0.82g 0%
Жиры 0.63g 0.38g 0%
Чистые углеводы 39.87g 13.38g N/A
Сахар 33.24g 13.66g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.669mg 0%
Холин 7.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.2%
Содержит больше ДругоеДругое +752.8%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +715.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +202.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +160.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.