Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12500%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +46.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Молочная сыворотка DV% diff.
Натрий 1027mg 54mg 42%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 5.14g 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Медь 0.072mg 0.004mg 8%
Витамин B2 0.056mg 0.158mg 8%
Калорийность 172kcal 27kcal 7%
Железо 0.64mg 0.06mg 7%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Марганец 0.126mg 0.001mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Фосфор 20mg 46mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.383mg 4%
Витамин B3 0.597mg 0.074mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.031mg 3%
Калий 232mg 161mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 7.1mg 16mg 2%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Кальций 33mg 47mg 1%
Витамин A 11µg 3µg 1%
Селен 1.3µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.036mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.011g 1%
Белки 0.82g 0.85g 0%
Жиры 0.63g 0.36g 0%
Чистые углеводы 39.87g 5.14g N/A
Сахар 33.24g 5.14g N/A
Цинк 0.17mg 0.13mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +693.2%
Содержит больше ДругоеДругое +479.2%
Содержит больше ВодаВода +70.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.