Соус барбекю или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус барбекю и мороженое
- Мороженое содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как мороженое содержит 207 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Соус барбекю имеет больше железа и меди, однако мороженое содержит больше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция и витамина B5.
- Соус барбекю покрывает вашу дневную потребность в натрии на 41% выше, чем мороженое.
- Мороженое содержит в 7 раз меньше железа, чем соус барбекю. Соус барбекю содержит 0.64 мг железа, в то время как мороженое содержит 0.09 мг.
- Мороженое имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, barbecue и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +213% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +972.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 80mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 6.79g | 31% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Жиры | 0.63g | 11g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин A | 11µg | 118µg | 12% |
| Фосфор | 20mg | 105mg | 12% |
| Кальций | 33mg | 128mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.581mg | 8% |
| Железо | 0.64mg | 0.09mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.969g | 7% |
| Углеводы | 40.77g | 23.6g | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.5g | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.023mg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.69mg | 5% |
| Марганец | 0.126mg | 0.008mg | 5% |
| Холин | 7.1mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.048mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.452g | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 207kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.7g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Калий | 232mg | 199mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 22.9g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | 21.22g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1646% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3520.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.5% |
