Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +1307.7%
Содержит больше КальцийКальций +457.6%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +1326.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +965%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2201.6%
Содержит больше СеленСелен +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1404.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +23.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.126mg 2.9mg 121%
Насыщенные жиры 0.045g 25.94g 118%
Медь 0.072mg 1.027mg 106%
Клетчатка 0.9g 20.8g 80%
Жиры 0.63g 36.31g 55%
Натрий 1027mg 16mg 44%
Магний 13mg 183mg 40%
Железо 0.64mg 3.04mg 30%
Фосфор 20mg 213mg 28%
Витамин B1 0.023mg 0.346mg 27%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Цинк 0.17mg 2.15mg 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Калорийность 172kcal 525kcal 18%
Кальций 33mg 184mg 15%
Белки 0.82g 5.84g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.22g 8%
Витамин B6 0.075mg 0.16mg 7%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Витамин B3 0.597mg 1.299mg 4%
Калий 232mg 350mg 3%
Витамин C 0.6mg 3mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Углеводы 40.77g 49.29g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.35g 2%
Витамин A 11µg 5µg 1%
Селен 1.3µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 28.49g N/A
Сахар 33.24g 2.99g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B2 0.056mg 0.057mg 0%
Холин 7.1mg 8.8mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +778.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +612.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5663.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3826.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.