Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Пападам

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МагнийМагний +1984.6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118.8%
Содержит больше МедьМедь +1286.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +1139.7%
Содержит больше СеленСелен +538.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +1675%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Пападам DV% diff.
Медь 0.072mg 0.998mg 103%
Железо 0.64mg 7.8mg 90%
Клетчатка 0.9g 18.6g 71%
Марганец 0.126mg 1.562mg 62%
Магний 13mg 271mg 61%
Витамин B9 2µg 219µg 54%
Фосфор 20mg 385mg 52%
Белки 0.82g 25.56g 49%
Натрий 1027mg 1745mg 31%
Цинк 0.17mg 3.4mg 29%
Калий 232mg 1000mg 23%
Витамин B1 0.023mg 0.277mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B6 0.075mg 0.285mg 16%
Витамин B2 0.056mg 0.258mg 16%
Витамин B5 0.164mg 0.917mg 15%
Селен 1.3µg 8.3µg 13%
Кальций 33mg 143mg 11%
Калорийность 172kcal 371kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.148g 7%
Углеводы 40.77g 59.87g 6%
Витамин B3 0.597mg 1.472mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 1.084g 5%
Витамин E 0.8mg 0.05mg 5%
Жиры 0.63g 3.25g 4%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холин 7.1mg 0.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.532g 1%
Чистые углеводы 39.87g 41.27g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 13µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1467.6%
Содержит больше БелкиБелки +3017.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.