Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34.9%
Содержит больше СеленСелен +546.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.045g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Натрий 1027mg 282mg 32%
Витамин B1 0.023mg 0.37mg 29%
Жиры 0.63g 18.8g 28%
Витамин B2 0.056mg 0.335mg 21%
Железо 0.64mg 2.22mg 20%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин A 11µg 165µg 17%
Витамин B3 0.597mg 3.19mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Калорийность 172kcal 467kcal 15%
Медь 0.072mg 0.2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.522g 14%
Селен 1.3µg 8.4µg 13%
Фосфор 20mg 102mg 12%
Белки 0.82g 6.1g 11%
Углеводы 40.77g 68.9g 9%
Витамин B5 0.164mg 0.488mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.982g 6%
Калий 232mg 111mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.036mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Цинк 0.17mg 0.38mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Марганец 0.126mg 0.17mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.58mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 68.1g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Кальций 33mg 29mg 0%
Сахар 33.24g 20.24g N/A
Клетчатка 0.9g 0.8g 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Холин 7.1mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1089.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%
Содержит больше БелкиБелки +643.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2884.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6634.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +872.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.