Соус барбекю или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соус барбекю и ревень волнистый?
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем соус барбекю. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Соус барбекю содержит больше меди и железа, но ревень волнистый содержит больше витамина K, витамина C и кальция.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 44% лучше покрывает соус барбекю, чем ревень волнистый
- Соус барбекю имеет в 30 раз больше сахара, чем ревень волнистый. В то время как соус барбекю имеет 33.24 г сахара, ревень волнистый имеет только 1.1 г.
- Количество натрия в продукте ревень волнистый ниже.
Мы использовали Sauce, barbecue и Rhubarb, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1527.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 4mg | 44% |
| Витамин K | 1.8µg | 29.3µg | 23% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 40.77g | 4.54g | 12% |
| Калорийность | 172kcal | 21kcal | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 8mg | 8% |
| Медь | 0.072mg | 0.021mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 86mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.27mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Марганец | 0.126mg | 0.196mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 232mg | 288mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 5µg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 2.74g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | 1.1g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Селен | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Холин | 7.1mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.099g | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +798% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.099g
