Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Сапота

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +195.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.075mg 0.72mg 50%
Натрий 1027mg 7mg 44%
Витамин C 0.6mg 23mg 25%
Клетчатка 0.9g 5.4g 18%
Медь 0.072mg 0.213mg 16%
Витамин E 0.8mg 2.11mg 9%
Фруктоза 14.17g 7.66g 8%
Калий 232mg 454mg 7%
Витамин B2 0.056mg 0.116mg 5%
Витамин B5 0.164mg 0.397mg 5%
Витамин B3 0.597mg 1.432mg 5%
Углеводы 40.77g 32.1g 3%
Марганец 0.126mg 0.204mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Селен 1.3µg 2%
Калорийность 172kcal 124kcal 2%
Крахмал 0.35g 6.33g 2%
Железо 0.64mg 0.78mg 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Фосфор 20mg 26mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.013mg 1%
Белки 0.82g 1.45g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.169g 1%
Жиры 0.63g 0.46g 0%
Чистые углеводы 39.87g 26.7g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 33.24g 20.14g N/A
Цинк 0.17mg 0.19mg 0%
Витамин A 11µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.097g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.021g 0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.097g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +104.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1708.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +52.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.