Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Сок

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +452.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Сок DV% diff.
Натрий 1027mg 2mg 45%
Витамин B6 0.075mg 0.5mg 33%
Витамин B1 0.023mg 0.38mg 30%
Витамин B2 0.056mg 0.43mg 29%
Витамин B3 0.597mg 5mg 28%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин C 0.6mg 15mg 16%
Углеводы 40.77g 13.41g 9%
Железо 0.64mg 0.11mg 7%
Калорийность 172kcal 54kcal 6%
Калий 232mg 42mg 6%
Медь 0.072mg 0.018mg 6%
Марганец 0.126mg 0.007mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.02mg 5%
Кальций 33mg 2mg 3%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Селен 1.3µg 0µg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.06mg 2%
Фосфор 20mg 4mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.01g 1%
Цинк 0.17mg 0.02mg 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Белки 0.82g 0.2g 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Жиры 0.63g 0g 1%
Чистые углеводы 39.87g 13.21g N/A
Сахар 33.24g 9.36g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.01g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +310%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204%
Содержит больше ДругоеДругое +1515.8%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +910%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.