Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +130.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +537.5%
Содержит больше МедьМедь +126.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -32%
Содержит больше МарганецМарганец +296.8%
Содержит больше СеленСелен +2784.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2608.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +811.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Солёные гренки DV% diff.
Селен 1.3µg 37.5µg 66%
Витамин B1 0.023mg 0.623mg 50%
Железо 0.64mg 4.08mg 43%
Витамин B9 2µg 132µg 33%
Витамин B3 0.597mg 5.439mg 30%
Белки 0.82g 11.9g 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 0.9g 5.1g 17%
Витамин B2 0.056mg 0.272mg 17%
Марганец 0.126mg 0.5mg 16%
Фосфор 20mg 115mg 14%
Натрий 1027mg 698mg 14%
Калорийность 172kcal 407kcal 12%
Углеводы 40.77g 73.5g 11%
Медь 0.072mg 0.163mg 10%
Жиры 0.63g 6.6g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.273g 8%
Цинк 0.17mg 0.89mg 7%
Насыщенные жиры 0.045g 1.51g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.059g 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B5 0.164mg 0.429mg 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Кальций 33mg 76mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.026mg 4%
Калий 232mg 124mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 68.4g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +894.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +1351.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3630.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1160.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.