Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше МедьМедь +620%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +231.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.8%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1392.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +492.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5722.2%
Содержит больше ХолинХолин +119.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.101g 32.857g 218%
Жиры 0.63g 57.85g 88%
Витамин K 1.8µg 104.8µg 86%
Насыщенные жиры 0.045g 8.789g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 13.504g 34%
Витамин E 0.8mg 4.74mg 26%
Калорийность 172kcal 542kcal 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Углеводы 40.77g 3.3g 12%
Натрий 1027mg 1209mg 8%
Медь 0.072mg 0.01mg 7%
Калий 232mg 29mg 6%
Железо 0.64mg 1.08mg 6%
Витамин B2 0.056mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.025mg 4%
Марганец 0.126mg 0.038mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Белки 0.82g 2.17g 3%
Витамин B3 0.597mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0.9g 0.5g 2%
Холин 7.1mg 15.6mg 2%
Кальций 33mg 48mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.083mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.01mg 1%
Селен 1.3µg 1.6µg 1%
Цинк 0.17mg 0.11mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 2.8g N/A
Сахар 33.24g 2.81g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 20mg 19mg 0%
Витамин A 11µg 9µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.5%
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше БелкиБелки +164.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9082.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16368.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32431.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.