Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +193.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32.5%
Содержит больше СеленСелен +69.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +314.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +228.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Текс-мекс DV% diff.
Натрий 1027mg 385mg 28%
Фруктоза 14.17g 18%
Насыщенные жиры 0.045g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0.82g 6.68g 12%
Жиры 0.63g 7.46g 11%
Цинк 0.17mg 1.36mg 11%
Витамин B2 0.056mg 0.18mg 10%
Витамин B5 0.164mg 0.68mg 10%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Углеводы 40.77g 11.91g 10%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 20mg 72mg 7%
Железо 0.64mg 1.15mg 6%
Кальций 33mg 97mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.606g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Медь 0.072mg 0.113mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.883g 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B3 0.597mg 1.24mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.11mg 3%
Холин 7.1mg 23.3mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 172kcal 141kcal 2%
Витамин B1 0.023mg 0.05mg 2%
Марганец 0.126mg 0.167mg 2%
Селен 1.3µg 2.2µg 2%
Витамин C 0.6mg 1.8mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Калий 232mg 210mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 11.91g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%
Содержит больше БелкиБелки +714.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1084.1%
Содержит больше ВодаВода +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3078%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.