Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Укроп

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КальцийКальций +530.3%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +929.7%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +903.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3409.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Укроп DV% diff.
Витамин C 0.6mg 85mg 94%
Железо 0.64mg 6.59mg 74%
Марганец 0.126mg 1.264mg 49%
Натрий 1027mg 61mg 42%
Витамин A 11µg 386µg 42%
Витамин B9 2µg 150µg 37%
Витамин B2 0.056mg 0.296mg 18%
Кальций 33mg 208mg 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Калий 232mg 738mg 15%
Углеводы 40.77g 7.02g 11%
Магний 13mg 55mg 10%
Витамин B6 0.075mg 0.185mg 8%
Медь 0.072mg 0.146mg 8%
Цинк 0.17mg 0.91mg 7%
Фосфор 20mg 66mg 7%
Витамин B3 0.597mg 1.57mg 6%
Калорийность 172kcal 43kcal 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 0.82g 3.46g 5%
Клетчатка 0.9g 2.1g 5%
Витамин B5 0.164mg 0.397mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.058mg 3%
Селен 1.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.802g 2%
Жиры 0.63g 1.12g 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 4.92g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.095g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Содержит больше БелкиБелки +322%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше ВодаВода +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.095g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.