Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +103.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.8%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%
Содержит больше СеленСелен +1123.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1943.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 0.47mg 37%
Витамин B9 2µg 138µg 34%
Железо 0.64mg 3.16mg 32%
Селен 1.3µg 15.9µg 27%
Натрий 1027mg 561mg 20%
Витамин B3 0.597mg 3.67mg 19%
Витамин B2 0.056mg 0.301mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Белки 0.82g 8.77g 16%
Фосфор 20mg 128mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.67g 14%
Цинк 0.17mg 1.33mg 11%
Жиры 0.63g 7.89g 11%
Марганец 0.126mg 0.364mg 10%
Витамин B5 0.164mg 0.645mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.994g 6%
Насыщенные жиры 0.045g 0.877g 4%
Калорийность 172kcal 249kcal 4%
Витамин E 0.8mg 1.42mg 4%
Клетчатка 0.9g 1.8g 4%
Калий 232mg 114mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.113mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.7µg 3%
Углеводы 40.77g 35.82g 2%
Медь 0.072mg 0.091mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холин 7.1mg 2.9mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 34.02g N/A
Кальций 33mg 35mg 0%
Сахар 33.24g 1.75g N/A
Крахмал 0.35g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%
Содержит больше БелкиБелки +969.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1152.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6814.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.