Соус барбекю или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус барбекю и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем соус барбекю. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Хорасан пшеницы превосходит соус барбекю по содержанию селена, марганца, фосфора, меди, витамина B1, клетчатки, железа, витамина B3 и цинка.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 146% больше, чем соус барбекю.
- Соус барбекю содержит в 205 раз больше натрия, чем хорасан пшеницы. Соус барбекю содержит 1027 мг натрия, в то время как хорасан пшеницы содержит 5 мг.
Sauce, barbecue и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2064.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2070.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2360.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 81.5µg | 146% |
| Марганец | 0.126mg | 2.735mg | 113% |
| Фосфор | 20mg | 364mg | 49% |
| Медь | 0.072mg | 0.506mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.566mg | 45% |
| Натрий | 1027mg | 5mg | 44% |
| Клетчатка | 0.9g | 11.1g | 41% |
| Железо | 0.64mg | 3.77mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 6.375mg | 36% |
| Цинк | 0.17mg | 3.68mg | 32% |
| Магний | 13mg | 130mg | 28% |
| Белки | 0.82g | 14.54g | 27% |
| Крахмал | 0.35g | 52.41g | 21% |
| Фруктоза | 14.17g | 0.11g | 18% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.949mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.259mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.184mg | 10% |
| Углеводы | 40.77g | 70.58g | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 337kcal | 8% |
| Калий | 232mg | 403mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.621g | 3% |
| Холин | 7.1mg | 25.8mg | 3% |
| Жиры | 0.63g | 2.13g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.196g | 1% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 7.84g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| 0.021g | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +394.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1673.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +387.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2543.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12781.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14874.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
