Соус барбекю или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус барбекю и хурма
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем хурма. В то время как соус барбекю содержит 172 калорий, хурма содержит только 127 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше витамина C и железа.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем соус барбекю.
- Хурма содержит в 1027 раз меньше натрия, чем соус барбекю. Соус барбекю содержит 1027 мг натрия, в то время как хурма содержит 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, barbecue и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 66mg | 73% |
| Натрий | 1027mg | 1mg | 45% |
| Железо | 0.64mg | 2.5mg | 23% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Медь | 0.072mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.597mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Калорийность | 172kcal | 127kcal | 2% |
| Углеводы | 40.77g | 33.5g | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Калий | 232mg | 310mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Фосфор | 20mg | 26mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 1% | |
| Кальций | 33mg | 27mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.8g | 0% |
| Жиры | 0.63g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.8g
