Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Flaxseed oil

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Flaxseed oil infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.7% 2.7% 13% 22% 8.5% 12% 0.78% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +896.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +65.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.141mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 14% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 8.3% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Flaxseed oil DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 64.876g 433%
Жиры 1.05g 99.01g 151%
Мононенасыщенные жиры 0g 20.634g 52%
Натрий 983mg 6mg 42%
Насыщенные жиры 0g 9.047g 41%
Калорийность 124kcal 878kcal 38%
Витамин C 11.6mg 13%
Углеводы 28.22g 0.39g 9%
Калий 309mg 31mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Железо 0.83mg 0.34mg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Медь 0.111mg 0.067mg 5%
Витамин B3 0.82mg 5%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин B2 0.047mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Белки 1.36g 0.37g 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Кальций 26mg 9mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин E 1.08mg 0.71mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Цинк 0.38mg 0.31mg 1%
Витамин K 4.4µg 3.3µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.39g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Фосфор 30mg 27mg 0%
Марганец 0.148mg 0.141mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
48.93g N/A
0.077g N/A
0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.034g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 15.679g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
99%
Белки: 0.37 г
Жиры: 99.01 г
Углеводы: 0.39 г
Вода: 0.16 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +267.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7135.9%
Содержит больше ВодаВода +40943.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9329.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Flaxseed oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.