Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +432.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.1%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +205.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2097.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 23.165g 154%
Витамин K 4.4µg 96.7µg 77%
Жиры 1.05g 43.33g 65%
Насыщенные жиры 0g 5.978g 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.423g 24%
Витамин E 1.08mg 4.6mg 23%
Калорийность 124kcal 427kcal 15%
Витамин C 11.6mg 0.2mg 13%
Холестерин 0mg 40mg 13%
Медь 0.111mg 0.01mg 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Калий 309mg 58mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.1g 7%
Углеводы 28.22g 7.36g 7%
Железо 0.83mg 0.35mg 6%
Марганец 0.148mg 6%
Натрий 983mg 867mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.01mg 5%
Витамин B3 0.82mg 0.14mg 4%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Магний 17mg 7mg 2%
Кальций 26mg 34mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин A 18µg 10µg 1%
Белки 1.36g 1.9g 1%
Цинк 0.38mg 0.25mg 1%
Холин 11mg 3.6mg 1%
Селен 2.2µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 7.26g N/A
Сахар 11.83g 6.67g N/A
Фосфор 30mg 31mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.047mg 0.05mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.4%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4026.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.