Соус-коктейль или соус Зеленая богиня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус-коктейль и соус Зеленая богиня?
- Соус Зеленая богиня содержит больше калорий, чем соус-коктейль. Соус Зеленая богиня содержит 427 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль богаче витамином C, медью, калием, клетчаткой и витамином A, в то время как соус Зеленая богиня содержит больше витамина K, витамина E и витамина B12.
- Соус Зеленая богиня покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 77% больше, чем соус-коктейль.
- Соус-коктейль содержит в 58 раз больше витамина C, чем соус Зеленая богиня. Соус-коктейль содержит 11.6 мг витамина C, в то время как соус Зеленая богиня содержит 0.2 мг.
Sauce, cocktail, ready-to-serve и Salad dressing, green goddess, regular были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2097.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 23.165g | 154% |
| Витамин K | 4.4µg | 96.7µg | 77% |
| Жиры | 1.05g | 43.33g | 65% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.978g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.423g | 24% |
| Витамин E | 1.08mg | 4.6mg | 23% |
| Калорийность | 124kcal | 427kcal | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.2mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 40mg | 13% |
| Медь | 0.111mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Калий | 309mg | 58mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Углеводы | 28.22g | 7.36g | 7% |
| Железо | 0.83mg | 0.35mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Натрий | 983mg | 867mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Магний | 17mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 34mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Витамин A | 18µg | 10µg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.9g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.25mg | 1% |
| Холин | 11mg | 3.6mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 6.67g | N/A |
| Фосфор | 30mg | 31mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4026.7% |
