Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +128.9%
Содержит больше МагнийМагний +282.4%
Содержит больше КальцийКальций +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +477%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Амарант зерна DV% diff.
Натрий 983mg 6mg 42%
Марганец 0.148mg 0.854mg 31%
Фосфор 30mg 148mg 17%
Железо 0.83mg 2.1mg 16%
Витамин C 11.6mg 13%
Магний 17mg 65mg 11%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин E 1.08mg 0.19mg 6%
Селен 2.2µg 5.5µg 6%
Белки 1.36g 3.8g 5%
Калий 309mg 135mg 5%
Медь 0.111mg 0.149mg 4%
Цинк 0.38mg 0.86mg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.235mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 28.22g 18.69g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.113mg 3%
Кальций 26mg 47mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.022mg 2%
Холин 11mg 2%
Калорийность 124kcal 102kcal 1%
Жиры 1.05g 1.58g 1%
Клетчатка 1.8g 2.1g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.015mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B9 17µg 22µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 16.59g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%
Содержит больше ДругоеДругое +380.5%
Содержит больше БелкиБелки +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.