Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Апельсин

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +730%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +492%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31%
Содержит больше Витамин CВитамин C +358.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Апельсин DV% diff.
Витамин C 11.6mg 53.2mg 46%
Натрий 983mg 0mg 43%
Железо 0.83mg 0.1mg 9%
Медь 0.111mg 0.045mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.087mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.18mg 6%
Углеводы 28.22g 11.75g 5%
Марганец 0.148mg 0.025mg 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.25mg 4%
Калорийность 124kcal 47kcal 4%
Калий 309mg 181mg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.282mg 3%
Цинк 0.38mg 0.07mg 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Селен 2.2µg 0.5µg 3%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Фосфор 30mg 14mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Жиры 1.05g 0.12g 1%
Витамин B2 0.047mg 0.04mg 1%
Белки 1.36g 0.94g 1%
Кальций 26mg 40mg 1%
Витамин A 18µg 11µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 9.35g N/A
Сахар 11.83g 9.35g N/A
Холин 11mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.023g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.015mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.023mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.04mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.2%
Содержит больше ДругоеДругое +740.9%
Содержит больше ВодаВода +32.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.