Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Баранина

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +572.7%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1073.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +671.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +751.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Баранина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 1.36g 24.52g 46%
Селен 2.2µg 26.4µg 44%
Насыщенные жиры 0g 8.83g 40%
Натрий 983mg 72mg 40%
Цинк 0.38mg 4.46mg 37%
Витамин B3 0.82mg 6.66mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 1.05g 20.94g 31%
Фосфор 30mg 188mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.82g 22%
Витамин B2 0.047mg 0.25mg 16%
Холин 11mg 93.7mg 15%
Железо 0.83mg 1.88mg 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B5 0.068mg 0.66mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.51g 10%
Калорийность 124kcal 294kcal 9%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Витамин B1 0.021mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.08mg 0.14mg 6%
Марганец 0.148mg 0.022mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 17mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.111mg 0.119mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 309mg 310mg 0%
Сахар 11.83g 0g N/A
Витамин K 4.4µg 4.6µg 0%
Витамин B9 17µg 18µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +351.2%
Содержит больше БелкиБелки +1702.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.