Сравнить продукты Соус-коктейль и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +753.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 105kcal |
|
| Белки | 1.36g | 3.77g |
|
| Жиры | 1.05g | 6.73g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0.8mg |
|
| 26.42g | 7.3g |
|
|
| Углеводы | 28.22g | 7.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 26mg | 126mg |
|
| Калий | 309mg | 163mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 11.83g | 4.78g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 30mg | 101mg |
|
| Натрий | 983mg | 328mg |
|
| Витамин A | 359IU | 262IU |
|
| Витамин A | 18µg | 73µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.024mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.261mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.339mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 9µg |
|
| Холин | 11mg | 14.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.586g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
30%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах