Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +5050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.5%
Содержит больше МедьМедь +382.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +155.2%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая DV% diff.
Натрий 983mg 111mg 38%
Медь 0.111mg 0.023mg 10%
Калий 309mg 6mg 9%
Углеводы 28.22g 3g 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Калорийность 124kcal 13kcal 6%
Железо 0.83mg 0.4mg 5%
Витамин B2 0.047mg 0.11mg 5%
Марганец 0.148mg 0.058mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.9g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.035mg 3%
Витамин B3 0.82mg 0.4mg 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Белки 1.36g 0.4g 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Фосфор 30mg 19mg 2%
Цинк 0.38mg 0.61mg 2%
Витамин C 11.6mg 13mg 2%
Кальций 26mg 19mg 1%
Жиры 1.05g 0.2g 1%
Витамин B5 0.068mg 0.133mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.087g 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.1g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +240%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1133.3%
Содержит больше ВодаВода +46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.