Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +494.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 11.6mg 69mg 64%
Натрий 983mg 3mg 43%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Железо 0.83mg 0.48mg 4%
Медь 0.111mg 0.073mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Углеводы 28.22g 20.23g 3%
Цинк 0.38mg 0.05mg 3%
Марганец 0.148mg 0.084mg 3%
Калорийность 124kcal 79kcal 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Калий 309mg 250mg 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Холин 11mg 2%
Жиры 1.05g 0.2g 1%
Кальций 26mg 21mg 1%
Фосфор 30mg 23mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.9mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Белки 1.36g 1.2g 0%
Чистые углеводы 26.42g 20.23g N/A
Сахар 11.83g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +625.5%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.