Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Индейка

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +957.1%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +643.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше СеленСелен +1254.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1442.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +497.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1294.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +694.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.82mg 9.573mg 55%
Белки 1.36g 28.55g 54%
Селен 2.2µg 29.8µg 50%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Витамин B6 0.08mg 0.616mg 41%
Натрий 983mg 103mg 38%
Холестерин 0mg 109mg 36%
Фосфор 30mg 223mg 28%
Цинк 0.38mg 2.48mg 19%
Витамин B2 0.047mg 0.281mg 18%
Витамин B5 0.068mg 0.948mg 18%
Холин 11mg 87.4mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.119g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Жиры 1.05g 7.39g 10%
Насыщенные жиры 0g 2.155g 10%
Углеводы 28.22g 0.06g 9%
Витамин E 1.08mg 0.07mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.647g 7%
Марганец 0.148mg 0.014mg 6%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калорийность 124kcal 189kcal 3%
Магний 17mg 30mg 3%
Железо 0.83mg 1.09mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.045mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Медь 0.111mg 0.093mg 2%
Калий 309mg 239mg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин A 18µg 12µg 1%
Кальций 26mg 14mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.06g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +670.8%
Содержит больше БелкиБелки +1999.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +603.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.