Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Меч-рыба

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Меч-рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +913.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +3013.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +668.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +604.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Меч-рыба DV% diff.
Селен 2.2µg 68.5µg 121%
Витамин D 0IU 666IU 83%
Витамин D 0µg 16.6µg 83%
Витамин B12 0µg 1.62µg 68%
Витамин B3 0.82mg 9.254mg 53%
Белки 1.36g 23.45g 44%
Витамин B6 0.08mg 0.615mg 41%
Фосфор 30mg 304mg 39%
Натрий 983mg 97mg 39%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Холин 11mg 77.5mg 12%
Жиры 1.05g 7.93g 11%
Витамин E 1.08mg 2.41mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.911g 9%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.544g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.368g 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.111mg 0.046mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.417mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.089mg 6%
Марганец 0.148mg 0.013mg 6%
Калий 309mg 499mg 6%
Железо 0.83mg 0.45mg 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Цинк 0.38mg 0.78mg 4%
Магний 17mg 35mg 4%
Витамин A 18µg 43µg 3%
Кальций 26mg 6mg 2%
Калорийность 124kcal 172kcal 2%
Витамин B2 0.047mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.035mg 0%
Изолейцин 1.088mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 2.168mg 0%
Метионин 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.922mg 0%
Валин 1.216mg 0%
Гистидин 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +927.8%
Содержит больше БелкиБелки +1624.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +655.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.