Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Натто

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше МагнийМагний +576.5%
Содержит больше КальцийКальций +734.6%
Содержит больше КалийКалий +135.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +936.1%
Содержит больше МедьМедь +500.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +697.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +932.4%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +661.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше ХолинХолин +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Натто DV% diff.
Железо 0.83mg 8.6mg 97%
Медь 0.111mg 0.667mg 62%
Марганец 0.148mg 1.528mg 60%
Натрий 983mg 7mg 42%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.21g 41%
Белки 1.36g 19.4g 36%
Цинк 0.38mg 3.03mg 24%
Магний 17mg 115mg 23%
Фосфор 30mg 174mg 21%
Кальций 26mg 217mg 19%
Витамин K 4.4µg 23.1µg 16%
Жиры 1.05g 11g 15%
Клетчатка 1.8g 5.4g 14%
Селен 2.2µg 8.8µg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.16mg 12%
Калий 309mg 729mg 12%
Витамин B2 0.047mg 0.19mg 11%
Холин 11mg 57mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.591g 7%
Витамин E 1.08mg 0.01mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.43g 6%
Углеводы 28.22g 12.68g 5%
Витамин B3 0.82mg 0mg 5%
Калорийность 124kcal 211kcal 4%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.215mg 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин C 11.6mg 13mg 2%
Чистые углеводы 26.42g 7.28g N/A
Сахар 11.83g 4.89g N/A
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.6%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +1326.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +947.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.