Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Начос

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МедьМедь +73.4%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КальцийКальций +142.3%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Содержит больше СеленСелен +290.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +954.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.6%
Содержит больше ХолинХолин +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0g 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.04g 34%
Жиры 1.05g 21.5g 31%
Натрий 983mg 313mg 29%
Фосфор 30mg 198mg 24%
Витамин E 1.08mg 4.08mg 20%
Селен 2.2µg 8.6µg 12%
Витамин C 11.6mg 1.1mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин K 4.4µg 19.3µg 12%
Калорийность 124kcal 343kcal 11%
Насыщенные жиры 0g 2.173g 10%
Витамин B6 0.08mg 0.215mg 10%
Витамин B1 0.021mg 0.123mg 9%
Витамин B2 0.047mg 0.133mg 7%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Белки 1.36g 4.32g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.38mg 6%
Магний 17mg 42mg 6%
Медь 0.111mg 0.064mg 5%
Цинк 0.38mg 0.86mg 4%
Кальций 26mg 63mg 4%
Холин 11mg 26.4mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Марганец 0.148mg 0.187mg 2%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Калий 309mg 362mg 2%
Углеводы 28.22g 34.91g 2%
Витамин B3 0.82mg 0.63mg 1%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Железо 0.83mg 0.75mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 31.71g N/A
Сахар 11.83g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +75.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%
Содержит больше БелкиБелки +217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.