Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Нерка

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.6%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +916.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше СеленСелен +1513.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1134.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1773.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +923.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.99mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Нерка DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Селен 2.2µg 35.5µg 61%
Витамин B3 0.82mg 10.123mg 58%
Витамин B6 0.08mg 0.827mg 57%
Белки 1.36g 26.48g 50%
Натрий 983mg 92mg 39%
Фосфор 30mg 305mg 39%
Витамин B5 0.068mg 1.274mg 24%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Холин 11mg 112.6mg 18%
Витамин B2 0.047mg 0.246mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B1 0.021mg 0.157mg 11%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Жиры 1.05g 5.57g 7%
Марганец 0.148mg 0.013mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Магний 17mg 36mg 5%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Железо 0.83mg 0.52mg 4%
Калий 309mg 436mg 4%
Витамин A 18µg 58µg 4%
Медь 0.111mg 0.076mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Калорийность 124kcal 156kcal 2%
Цинк 0.38mg 0.55mg 2%
Кальций 26mg 11mg 2%
Витамин E 1.08mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 0.023g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.247mg 0%
Изолейцин 1.274mg 0%
Лейцин 2.185mg 0%
Лизин 2.574mg 0%
Метионин 0.858mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.461mg 0%
Гистидин 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +496.8%
Содержит больше БелкиБелки +1847.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +430.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.