Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Нори

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.9%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +567.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +236.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1344.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +848.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +758.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Нори DV% diff.
Натрий 983mg 48mg 41%
Марганец 0.148mg 0.988mg 37%
Витамин B9 17µg 146µg 32%
Витамин B2 0.047mg 0.446mg 31%
Витамин C 11.6mg 39mg 30%
Витамин A 18µg 260µg 27%
Медь 0.111mg 0.264mg 17%
Железо 0.83mg 1.8mg 12%
Витамин B5 0.068mg 0.521mg 9%
Белки 1.36g 5.81g 9%
Углеводы 28.22g 5.11g 8%
Витамин B1 0.021mg 0.098mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.159mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.3g 6%
Цинк 0.38mg 1.05mg 6%
Витамин B3 0.82mg 1.47mg 4%
Калорийность 124kcal 35kcal 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Кальций 26mg 70mg 4%
Фосфор 30mg 58mg 4%
Селен 2.2µg 0.7µg 3%
Витамин E 1.08mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Калий 309mg 356mg 1%
Жиры 1.05g 0.28g 1%
Чистые углеводы 26.42g 4.81g N/A
Сахар 11.83g 0.49g N/A
Витамин K 4.4µg 4µg 0%
Холин 11mg 10.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.3%
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.77г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.