Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Окорок

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +174.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.3%
Содержит больше СеленСелен +786.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3490.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +673.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.754mg 61%
Белки 1.36g 20.93g 39%
Селен 2.2µg 19.5µg 31%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Витамин B6 0.08mg 0.4mg 25%
Фосфор 30mg 196mg 24%
Цинк 0.38mg 2.88mg 23%
Витамин B3 0.82mg 4.023mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Холин 11mg 85.1mg 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.202mg 12%
Натрий 983mg 1203mg 10%
Углеводы 28.22g 1.5g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Железо 0.83mg 1.48mg 8%
Жиры 1.05g 5.53g 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.068mg 0.403mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.62g 7%
Витамин E 1.08mg 0.25mg 6%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.54g 4%
Марганец 0.148mg 0.054mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Медь 0.111mg 0.079mg 4%
Кальций 26mg 8mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калорийность 124kcal 145kcal 1%
Калий 309mg 287mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 1.5g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1781.3%
Содержит больше БелкиБелки +1439%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.