Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит больше МагнийМагний +335.3%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит больше МарганецМарганец +587.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше ХолинХолин +66.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Соевый соус DV% diff.
Натрий 983mg 5493mg 196%
Марганец 0.148mg 1.018mg 38%
Фосфор 30mg 166mg 19%
Магний 17mg 74mg 14%
Белки 1.36g 8.14g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B3 0.82mg 2.196mg 9%
Витамин B2 0.047mg 0.165mg 9%
Медь 0.111mg 0.043mg 8%
Углеводы 28.22g 4.93g 8%
Железо 0.83mg 1.45mg 8%
Витамин E 1.08mg 0mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.297mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.148mg 5%
Цинк 0.38mg 0.87mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калий 309mg 435mg 4%
Калорийность 124kcal 53kcal 4%
Селен 2.2µg 0.5µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.263g 2%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Холин 11mg 18.3mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.033mg 1%
Кальций 26mg 33mg 1%
Жиры 1.05g 0.57g 1%
Чистые углеводы 26.42g 4.13g N/A
Сахар 11.83g 0.4g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.4%
Содержит больше БелкиБелки +498.5%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.