Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.2%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше МарганецМарганец +2860%
Содержит больше КальцийКальций +403.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +388.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +644.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Софуто-куриму DV% diff.
Натрий 983mg 61mg 40%
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 1.05g 13g 18%
Витамин A 18µg 162µg 16%
Витамин C 11.6mg 0.8mg 12%
Фосфор 30mg 116mg 12%
Кальций 26mg 131mg 11%
Витамин B2 0.047mg 0.182mg 10%
Медь 0.111mg 0.03mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.506mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.49g 9%
Железо 0.83mg 0.21mg 8%
Марганец 0.148mg 0.005mg 6%
Витамин B3 0.82mg 0.095mg 5%
Белки 1.36g 4.1g 5%
Калорийность 124kcal 222kcal 5%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Калий 309mg 177mg 4%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Холин 11mg 26mg 3%
Витамин E 1.08mg 0.61mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Витамин K 4.4µg 0.9µg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.049mg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Углеводы 28.22g 22.2g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.048mg 2%
Селен 2.2µg 3µg 1%
Цинк 0.38mg 0.52mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 21.5g N/A
Сахар 11.83g 21.16g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%
Содержит больше БелкиБелки +201.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1138.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.