Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.7%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.7%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Натрий 983mg 67mg 40%
Витамин C 11.6mg 21mg 10%
Углеводы 28.22g 6.43g 7%
Железо 0.83mg 0.3mg 7%
Витамин E 1.08mg 0.03mg 7%
Калорийность 124kcal 28kcal 5%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.2mg 3%
Витамин B3 0.82mg 0.4mg 3%
Селен 2.2µg 0.7µg 3%
Калий 309mg 191mg 3%
Медь 0.111mg 0.085mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Цинк 0.38mg 0.27mg 1%
Марганец 0.148mg 0.134mg 1%
Белки 1.36g 0.9g 1%
Витамин B2 0.047mg 0.03mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.09mg 1%
Жиры 1.05g 0.1g 1%
Витамин B9 17µg 15µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 4.63g N/A
Кальций 26mg 30mg 0%
Сахар 11.83g 3.8g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Фосфор 30mg 27mg 0%
Холин 11mg 11.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.9%
Содержит больше ДругоеДругое +428.6%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.