Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +2990%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше МарганецМарганец +48%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +259.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +747.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Фунчоза DV% diff.
Натрий 983mg 10mg 42%
Углеводы 28.22g 86.09g 19%
Железо 0.83mg 2.17mg 17%
Холин 11mg 93.2mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Калорийность 124kcal 351kcal 11%
Витамин B1 0.021mg 0.15mg 11%
Селен 2.2µg 7.9µg 10%
Калий 309mg 10mg 9%
Витамин E 1.08mg 0.13mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Витамин B3 0.82mg 0.2mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B2 0.047mg 0mg 4%
Магний 17mg 3mg 3%
Медь 0.111mg 0.081mg 3%
Жиры 1.05g 0.06g 2%
Витамин B6 0.08mg 0.05mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Марганец 0.148mg 0.1mg 2%
Белки 1.36g 0.16g 2%
Витамин B5 0.068mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 85.59g N/A
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 11.83g 0g N/A
Цинк 0.38mg 0.41mg 0%
Фосфор 30mg 32mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.018g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше ВодаВода +389.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1270.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.