Соус-коктейль или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус-коктейль и хурма?
- Хурма и соус-коктейль содержат примерно одинаковое количество калорий. Хурма содержит 127 калорий, а соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль имеет меньше витамина C и железа чем хурма.
- Хурма обеспечивает на 60% больше дневной нормы витамина C
- Соус-коктейль имеет в 983 раз больше натрия, чем хурма. Соус-коктейль имеет 983 мг натрия, в то время как хурма имеет 1 мг.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Persimmons, native, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +469% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.6mg | 66mg | 60% |
| Натрий | 983mg | 1mg | 43% |
| Железо | 0.83mg | 2.5mg | 21% |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.82mg | 5% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.047mg | 4% | |
| Цинк | 0.38mg | 3% | |
| Углеводы | 28.22g | 33.5g | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Фосфор | 30mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.4g | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.8g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 127kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 26mg | 27mg | 0% |
| Калий | 309mg | 310mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.4g
